A PRIMAVERA COLTIVA LA GIOIA ( VIDEO )

E’ scientificamente provato che coltivare pensieri positivi aiuta a migliorare il proprio benessere

Come mai ?

L’influenza della mente sul corpo è enorme . Tutti noi ci siamo ripetuti , e non poche volte nella vita, “su forza fatti coraggio” in momenti di stanchezza e sconforto. Il corpo avrà senz’altro prodotto una reazione immediata di attivazione e pian piano siamo ripartiti nella nostra attività.

E’ vero quindi anche il contrario , e quindi da questo si evince che lamentarsi continuamente porta ad una sensazione di abbattimento fisico e morale.

Portare la gioia nel cuore

La Primavera è la stagione ideale per i buoni propositi e allora perchè non partire con un’intenzione positiva ? La gioia e la serenità vengono spesso associate alla luce che ha una qualità espansiva , donando chiarezza di pensiero e ottimismo

La sequenza

i punti essenziali :

il tocco dell’area del cuore
il rilascio della zona del bacino
l’apertura del petto
il ritmo del respiro che guida il movimento del corpo nello spazio
l’attenzione

“A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma spesso il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia ” TICH NAT HANN

Namastè

Laura

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