A PRIMAVERA COLTIVA LA GIOIA ( VIDEO )

E’ scientificamente provato che coltivare pensieri positivi aiuta a migliorare il proprio benessere

Come mai ?

L’influenza della mente sul corpo è enorme . Tutti noi ci siamo ripetuti , e non poche volte nella vita, “su forza fatti coraggio” in momenti di stanchezza e sconforto. Il corpo avrà senz’altro prodotto una reazione immediata di attivazione e pian piano siamo ripartiti nella nostra attività.

E’ vero quindi anche il contrario , e quindi da questo si evince che lamentarsi continuamente porta ad una sensazione di abbattimento fisico e morale.

Portare la gioia nel cuore

La Primavera è la stagione ideale per i buoni propositi e allora perchè non partire con un’intenzione positiva ? La gioia e la serenità vengono spesso associate alla luce che ha una qualità espansiva , donando chiarezza di pensiero e ottimismo

La sequenza

i punti essenziali :

  • il tocco dell’area del cuore
  • il rilascio della zona del bacino
  • l’apertura del petto
  • il ritmo del respiro che guida il movimento del corpo nello spazio
  • l’attenzione

“A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma spesso il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia ” TICH NAT HANN

Namastè

Laura

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