A PRIMAVERA COLTIVA LA GIOIA ( VIDEO )
E’ scientificamente provato che coltivare pensieri positivi aiuta a migliorare il proprio benessere
Come mai ?
L’influenza della mente sul corpo è enorme . Tutti noi ci siamo ripetuti , e non poche volte nella vita, “su forza fatti coraggio” in momenti di stanchezza e sconforto. Il corpo avrà senz’altro prodotto una reazione immediata di attivazione e pian piano siamo ripartiti nella nostra attività.
E’ vero quindi anche il contrario , e quindi da questo si evince che lamentarsi continuamente porta ad una sensazione di abbattimento fisico e morale.
Portare la gioia nel cuore
La Primavera è la stagione ideale per i buoni propositi e allora perchè non partire con un’intenzione positiva ? La gioia e la serenità vengono spesso associate alla luce che ha una qualità espansiva , donando chiarezza di pensiero e ottimismo
La sequenza
i punti essenziali :
- il tocco dell’area del cuore
- il rilascio della zona del bacino
- l’apertura del petto
- il ritmo del respiro che guida il movimento del corpo nello spazio
- l’attenzione
“A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma spesso il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia ” TICH NAT HANN
Namastè
Laura
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