
PERCHE’ L’INFIAMMAZIONE COLPISCE DI PIU’ LE DONNE
INFLAMMARE
Infiammare deriva dal latino “inflammare”, che significa mettere a fuoco: si tratta di un incendio a livello biologico, che può essere fisiologico e costruttivo, se finalizzato a ricostruire un tessuto normale;…

SOFFRI DI INFIAMMAZIONI ? ( VIDEO )
OGNI AZIONE CONTRIBUISCE ALLA SALUTE O FAVORISCE LA MALATTIA Di recente ho letto questa frase e mi ha fatto molto riflettere .
Chi di noi non ha mai sofferto di infiammazione ?
Le azioni che promuovono la malattia creano un'infiammazione…

LA POSTURA PERFETTA ( VIDEO BREVE )
Ascolta attentamente quello che ti dico e se ti ho incuriosito visita la nostra sezione CORSI ONLINE per prenotare la tua CONSULENZA INTRODUTTIVA GRATUITA ! Laura sarà felice di contattarti , per conoscere quelle che sono le tue esigenze…

POSTURA E AUTOSTIMA ( VIDEO BREVE )
C'è un legame fra POSTURA E AUTOSTIMA ? E’ la postura che influenza l’ autostima e la motivazione? o viceversa ?
Il corpo non mente , anche quando tentiamo di nascondere i nostri veri sentimenti, spesso assumiamo un particolare atteggiamento…

FEMMINILITA’ ELEGANZA E FLESSIBILITA’ ( VIDEO BREVE )
C'è un legame fra FLESSIBILITA' DEL CORPO e FEMMINILITA' ? Le tensioni fisiche costringono la mente ad allontanarsi dal corpo. Siamo un'unica entità di corpo e mente che possono lavorare insieme.
Le pratiche fisiche
Sono efficaci…

SMART WORKING? ALLEVIA LE TENSIONI AL COLLO (VIDEO)
Le cause più comuni del "mal di collo"
Spesso i dolori al collo sono dovuti a rigidità muscolari, causate da posture errate, mantenute per molto tempo. La posizione seduta, ma anche lavori usuranti e manuali, che prevedono il sollevamento…

ARMONIA RESPIRO E MOVIMENTO ( VIDEO )
Una pratica di Yoga efficace per calmare la mente ti permette di armonizzare respiro e movimento del corpo. Il respiro - il veicolo della mente verso il corpo
Quando la mente è affollata di pensieri , è difficile fermarla e quindi per…

FLESSIBILITA’ DELLE ANCHE – BENEFICI (VIDEO)
LA FLESSIBILITA' DELLA COLONNA VERTEBRALE Erroneamente crediamo che la nostra colonna vertebrale sia una struttura molto flessibile, infatti spesso tendiamo a sottoporla a sollecitazioni troppo intense anche durante la pratica dello Yoga. Pensiamo,…

GLI ALLUNGAMENTI NELLO YOGA (SEQUENZA VIDEO)
Perché sono importanti gli stiramenti o allungamenti nello Yoga
Per iniziare ad entrare in relazione con il nostro corpo nello yoga, utilizziamo principalmente due elementi : lo stiramento o allungamento e la forza, creando una relazione…

GESTIRE LA FATICA FISICA NELLO YOGA (VIDEO)
Perche’ è importante saper gestire la fatica fisica
Molto spesso nelle posizioni di yoga tendiamo a trascurare le esigenze del nostro corpo e ad ignorare la sensazione di affaticamento. Obiettivo degli asana è quello di creare vitalità…