Contenuti area privata Lezioni collettive sia online che offline

,

GESTIRE LA FATICA FISICA NELLO YOGA (VIDEO)

Perche’ è importante saper gestire la fatica fisica  Molto spesso nelle posizioni di yoga tendiamo a trascurare le esigenze del nostro corpo e ad ignorare la sensazione di affaticamento. Obiettivo degli asana è quello di creare vitalità…
,

IL MOVIMENTO ULTRARALLENTATO (VIDEO)

  Il movimento ultrarallentato ti permette di divenire più consapevole dell'attivazione degli schemi motori e di correggere tutti quei piccoli vizi posturali , che intervengono nella realizzazione di una posizione di Yoga. Attivare…