
GESTIRE LA FATICA FISICA NELLO YOGA (VIDEO)
Perche’ è importante saper gestire la fatica fisica
Molto spesso nelle posizioni di yoga tendiamo a trascurare le esigenze del nostro corpo e ad ignorare la sensazione di affaticamento.
Obiettivo degli asana è quello di creare vitalità…

IL MOVIMENTO ULTRARALLENTATO (VIDEO)
Il movimento ultrarallentato ti permette di divenire più consapevole dell'attivazione degli schemi motori e di correggere tutti quei piccoli vizi posturali , che intervengono nella realizzazione di una posizione di Yoga.
Attivare…