
YOGA POSTURALE – 2022_03_31 CONSAPEVOLEZZA MOBILITA’ N.2 ARTICOLAZIONI E STABILITA’ CORE
Mobilità cingolo scapolare
Mobilità anche - bacino e riabilitazione muscolatura pelvica
Attivazione Core varianti :
soft in quadrupedia
media in quadrupedia con ginocchia sollevate
forte con movimento ginocchio e sollevamento…

HATHA YOGA 2022_03_29 ACQUA FLUIDITA’ MORBIDEZZA – SEDE DELLA VITA
Lasciati andare e ritrova la tua essenza fluida
Buona Pratica
Laura