Yoga nelle mezze stagioni, perchè?

Cosa possiamo fare in questo periodo per

  • rafforzare il nostro sistema immunitario
  • diminuire la stanchezza
  • ridurre gli episodi di cali d’umore tipici della stagione

Le nostre lezioni di Yoga nella fase di transizione “inverno-primavera” lavorano su corpo e mente per supportare gli sbalzi di temperatura e mantenere il buonumore.

Ogni pratica inizia con una spiegazione per poter prendere consapevolezza, rimanere concentrati e presenti affinchè veramente vi siano dei risultati apprezzabili .

Sfruttiamo la nostra mente al minimo durante le nostre attività quotidiane o durante le normali attività sportive , con lo Yoga riscopriamo le sue vere potenzialità, proprio per questo lo Yoga è perfettamente combinabile con tutte le altre pratiche sportive anzi ne amplifica le prestazioni.

Ascolta questo video che ho registrato durante una lezione e se vuoi saperne di più , contattami o lascia un messaggio qui sotto

Namastè

Laura

0 commenti

Lascia un Commento

Vuoi partecipare alla discussione?
Sentitevi liberi di contribuire!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

quattordici − 3 =