PRONTO SOCCORSO YOGA per sentirti più TONICA e FORTE

PRONTO SOCCORSO YOGA per sentirti più TONICA e FORTE

Ho creato questo programma per te che vedi che il tuo corpo non ti risponde più come prima, i muscoli sono poco reattivi, il pavimento pelvico ha perso tono. In conseguenza di questo ti senti un po’ più stanca e scarica di energie.

Sapevi che lavorare su zone specifiche del nostro corpo in modo equilibrato ti aiuta a sentirti più vitale e più ottimista? Questi brevi video sono pensati per te che hai poco tempo a disposizione, le pratiche non ti impegneranno per più di 15-30 minuti

5 video + 2 incredibili BONUS a soli

79 euro

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Cos’è PRONTO SOCCORSO YOGA – TONICITA’ E FORZA

Se ti trovi fra i 45 e i 65 anni è normale che la tua muscolatura stia perdendo tono e ti capita quindi di sentirti meno energica e forte di qualche anno fa. Certamente è anche colpa dei tanti impegni e del fatto che hai poco spazio per te stessa, ma credimi trascurare il corpo e non allenare (anche dolcemente) i muscoli non è buona cosa, neppure per il tuo umore e la tua autostima.
Ecco quindi che Pronto Soccorso Yoga ti viene in aiuto per supportarti in questa delicata fase di passaggio in cui i tuoi muscoli hanno bisogno di mantenersi in salute, anche per evitare di incorrere in problematiche di dolori, infiammazioni e episodi degenerativi soprattutto a livello articolare.

Pronto Soccorso Yoga ti aiuta a vivere pienamente la tua vita di donna, con un metodo semplice ed efficace senza uscire da casa tua. Avrai a disposizione brevi e semplici pratiche adatte a te, alle tue caratteristiche

Cosa comprende PRONTO SOCCORSO YOGA

5 pratiche di Yoga con esercizi specifici per rinforzare il tuo corpo e supportare i muscoli nel loro lavoro di contenimento delle articolazioni e di guida del movimento

BONUS

1 meditazione guidata per darti forza interiore
1 video per vitalizzarti attraverso la respirazione

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PRONTO SOCCORSO YOGA – TONICITA’ e FORZA è per te se ti riconosci in almeno due di questi punti:

il corpo sembra essersi indebolito un pò
noti che la tua muscolatura sta perdendo tono ma non ti piace frequentare la sezione pesi della palestra
inizi a notare poca reattività nella muscolatura del perineo (ipotonicità)
soffri di qualche dolore alla zona lombare
stai spesso seduta o in piedi
ti guardi allo specchio e rimpiangi un po’ il passato
non fai attività fisica se non qualche passeggiata
hai poco tempo a disposizione per prenderti cura di te, quindi non sai come fare

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Perché ho creato PRONTO SOCCORSO YOGA – TONICITA’ e FORZA

Perché so che la donna di oggi, e soprattutto dai 45 anni, sente e vede che qualcosa sta cambiando nel corpo, ma ha poco tempo per curarsene perché giustamente deve districarsi fra mille impegni (casa, famiglia, lavoro, amicizie e hobby in generale).
Prendersi cura di sé non richiede troppo tempo ma restituisce tempo, per questo PRONTO SOCCORSO YOGA ti permette di non trascurarti e di incastrare nella tua vita semplici ed efficaci pratiche che migliorano la tua tonicità muscolare senza troppi sforzi e fatiche da “sollevamento pesi”. Inoltre noterai che il tuo corpo ti restituirà più energia e ti sentirai meno stanca e sopraffatta dalla quotidianità e il tuo umore migliorerà decisamente.

Il punto di forza di PRONTO SOCCORSO YOGA

Ti permette di consultarlo ovunque vuoi e come vuoi, perché rimarrà per sempre tuo.
Inoltre entrerà con dolcezza nella tua vita migliorandola tanto che, dopo poco tempo, non potrai più farne a meno.

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Chi sono io

Ciao sono Laura, insegnante di Yoga, Meditazione e Consapevolezza corporea nel movimento.

Da oltre 13 anni sostengo le donne nel periodo di passaggio dall’età più giovane all’età matura, tramite lo Yoga.

In questi anni mi sono dedicata interamente allo studio e all’insegnamento di questa antica disciplina, creando il mio metodo unico.

Ho supportato in questi 13 anni più di 1.000 donne e le ho portate a ritrovare un buon rapporto col loro corpo, energia vitale, entusiasmo, equilibrio emotivo e serenità mentale. Il mio metodo è risultato efficace per migliorare tutte quelle problematiche fisiche e psico-emotive che caratterizzano la fase di premenopausa, menopausa e post-menopausa.

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