Tag Archivio per: benessere

YOGA POSTURALE – LE CARATTERISTICHE ( VIDEO 1 )

Hatha Yoga o Yoga Posturale? Inizia qui una serie di brevi video per aiutarti a chiarire cosa è in effetti lo Yoga Posturale , certamente avremo poi occasione di approfondire anche i principi dello Hatha Yoga. il significato dello Yoga Posturale Parlando…

FLESSIBILITA’ DELLE ANCHE – BENEFICI (VIDEO)

LA FLESSIBILITA' DELLA COLONNA VERTEBRALE Erroneamente crediamo che la nostra colonna vertebrale sia una struttura molto flessibile, infatti spesso tendiamo a  sottoporla a sollecitazioni troppo intense anche durante la pratica dello Yoga. Pensiamo,…