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YOGA POSTURALE – 2022_03_31 CONSAPEVOLEZZA MOBILITA’ N.2 ARTICOLAZIONI E STABILITA’ CORE
Mobilità cingolo scapolare
Mobilità anche - bacino e riabilitazione muscolatura pelvica
Attivazione Core varianti :
soft in quadrupedia
media in quadrupedia con ginocchia sollevate
forte con movimento ginocchio e sollevamento…