Tag Archivio per: estate

RITORNA A TE – RITORNA AL TUO RESPIRO ( VIDEO )
l'attenzione nello Yoga
Un'aspetto fondamentale della pratica dello Yoga è lo sviluppo dell'attenzione , della concentrazione
L'estate è la stagione dell'espansione , dell'estroversione e in questo periodo facciamo più fatica a rimanere…

PRATICA RINFRESCANTE e DRENANTE ( VIDEO )
lasciati ispirare dall'elemento acqua
Oggi lasciati ispirare dall'elemento acqua . Se porti , attraverso movimenti lenti e fluidi , le qualità dell'acqua nella tua pratica yoga
Potrai ricavarne grandi benefici , come ad esempio :
rinfrescarti
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ADDOME TONICO SENZA FATICA (VIDEO)
In estate è facile sentirsi più svogliati, già di per se il caldo ci affatica e diventa difficile quindi mantenere il tono muscolare conquistato durante le stagioni più fresche.
Tre consigli per mantenere la tonicità muscolare anche…