Tag Archivio per: yoga

UN CERVELLO SEMPRE GIOVANE ( ARTICOLO )
E’ bello pensare che a qualsiasi età il nostro cervello sia sempre a caccia di novità.
Al cervello piace imparare e i processi di apprendimento aumentano le connessioni fra i neuroni e attivano particolari geni che modificano la struttura…

RITORNA A TE – RITORNA AL TUO RESPIRO ( VIDEO )
l'attenzione nello Yoga
Un'aspetto fondamentale della pratica dello Yoga è lo sviluppo dell'attenzione , della concentrazione
L'estate è la stagione dell'espansione , dell'estroversione e in questo periodo facciamo più fatica a rimanere…

HATHA YOGA – LE ORIGINI (VIDEO 2 )
QUANDO APPARE PER LA PRIMA VOLTA IL TERMINE HATHA YOGA
E' nel XIII – XIV secolo appare la denominazione Hatha Yoga a significare lo Yoga della Forza o Yoga Violento
Dai testi dell'epoca si evince che lo Hatha Yoga è una pratica pura,…

PRATICA RINFRESCANTE e DRENANTE ( VIDEO )
lasciati ispirare dall'elemento acqua
Oggi lasciati ispirare dall'elemento acqua . Se porti , attraverso movimenti lenti e fluidi , le qualità dell'acqua nella tua pratica yoga
Potrai ricavarne grandi benefici , come ad esempio :
rinfrescarti
…

HATHA YOGA – LE ORIGINI (VIDEO 1 )
LE ORIGINI DELLO HATHA YOGA MODERNO
I termini “Yoga” o “Meditazione” sono etichette per identificare tecniche disciplinate e sistematiche volte al controllo e
all’addestramento corpo e mente.
Lo Yoga è un metodo sistematico di…

YOGA POSTURALE – LA RELAZIONE CON GLI ELEMENTI NATURALI (VIDEO N. 4)
C’è correlazione fra equilibrio posturale ed elementi della natura ?
Capire e sperimentare che c'è una correlazione fra caratteristiche degli elementi della Natura e equilibrio posturale può essere una strada molto efficace nell’ottenere…


CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO
Senza dubbio il respiro è fonte di vita
E’ il primo atto che compiamo alla nascita e respirare, proprio perché così necessario, è un’azione inconsapevole che avviene spontaneamente 24 ore su 24.
La consapevolezza della Respirazione…

YOGA POSTURALE – PERCHE’ E QUANDO I PRIMI PROBLEMI (VIDEO N. 3)
Quando e perchè si manifestano i primi problemi posturali ?
Abbiamo un’impronta posturale che ereditiamo .
I fasci muscolari che caratterizzano l’equilibrio posturale collaborano fra loro in modo equilibrato , ma ad un certo punto si…

YOGA POSTURALE – ASPETTO FISICO E ASPETTO PSICO-EMOTIVO (VIDEO N. 2 )
Yoga Posturale
Analizziamo 2 aspetti fondamentali della nostra struttura posturale : il lato fisico e il lato psichico
Il lato fisico
E’ corretto forzare la colonna a stare diritta?
In realtà avere una buona postura non significa…