Articoli

LA POSTURA PERFETTA ( VIDEO BREVE )

Ascolta attentamente quello che ti dico e se ti ho incuriosito visita la nostra sezione CORSI ONLINE per prenotare la tua CONSULENZA INTRODUTTIVA GRATUITA ! Laura sarà felice di contattarti , per conoscere quelle che sono le tue esigenze…

VIVERE LO YOGA ONLINE GEN2021

LA MAGIA DELL’ESSERE DONNA Abbiamo trascorso tutto questo periodo di feste obbligati a casa, niente svaghi, niente vacanze, ti senti ancora femminile, attraente ? È arrivato il momento di prenderti cura di te del tuo corpo,…

POSTURA E AUTOSTIMA ( VIDEO BREVE )

C'è un legame fra POSTURA E AUTOSTIMA ? E’ la postura che influenza l’ autostima e la motivazione? o viceversa ? Il corpo non mente , anche quando tentiamo di nascondere i nostri veri sentimenti, spesso assumiamo un particolare atteggiamento…

FEMMINILITA’ ELEGANZA E FLESSIBILITA’ ( VIDEO BREVE )

C'è un legame fra FLESSIBILITA' DEL CORPO e FEMMINILITA' ? Le tensioni fisiche costringono la mente ad allontanarsi dal corpo. Siamo un'unica entità di corpo e mente che possono lavorare insieme. Le pratiche fisiche Sono efficaci…

VIVERE LO YOGA (RIVISTA E ONLINE)

Il metodo YOGA PER TE migliora la percezione del proprio corpo nel movimento, per risolvere le problematiche muscolo-scheletriche; permette di acquisire maggiore vitalità e benessere attraverso la pratica dello…

SMART WORKING? ALLEVIA LE TENSIONI AL COLLO (VIDEO)

Le cause più comuni del "mal di collo" Spesso i dolori al collo sono dovuti a rigidità muscolari, causate da posture errate, mantenute per molto tempo.  La posizione seduta, ma anche lavori usuranti e manuali, che prevedono il sollevamento…

GLI ALLUNGAMENTI NELLO YOGA (SEQUENZA VIDEO)

Perché sono importanti gli stiramenti o allungamenti nello Yoga Per iniziare ad entrare in relazione con il nostro corpo nello yoga, utilizziamo principalmente due elementi : lo stiramento o allungamento e la forza, creando una relazione…

ADDOME TONICO SENZA FATICA (VIDEO)

In estate è facile sentirsi più svogliati, già di per se il caldo ci affatica e diventa difficile quindi mantenere il tono muscolare conquistato durante le stagioni più fresche. Tre consigli per mantenere la tonicità muscolare anche…

L’IMPORTANZA DEGLI SCHEMI MOTORI NELLO YOGA (VIDEO)

I movimenti o gesti del quotidiano E’ interessante riflettere sui meccanismi che muovono il nostro corpo nella quotidianità, visto che in genere le nostre azioni si realizzano in modo automatico e inconsapevole. La nostra vita non sarebbe…

I PIEGAMENTI ALL’INDIETRO PERCHE’ SONO IMPORTANTI

I piegamenti all'indietro ossia gli inarcamenti della colonna vertebrale non fanno parte della nostra gestualità quotidiana, per l’uomo è infatti più naturale il piegamento in avanti accompagnato da una leggera torsione . In questo articolo…