Tag Archivio per: yoga

YOGA POSTURALE – LE CARATTERISTICHE ( VIDEO 1 )

Hatha Yoga o Yoga Posturale? Inizia qui una serie di brevi video per aiutarti a chiarire cosa è in effetti lo Yoga Posturale , certamente avremo poi occasione di approfondire anche i principi dello Hatha Yoga. il significato dello Yoga Posturale Parlando…

MAL DI PRIMAVERA INTRODUZIONE ( VIDEO 1 )

E' normale a primavera sentirsi stanchi e spossati ? Si, basta non drammatizzare. A meno che non vi siano problematiche serie, il mal di primavera è una condizione molto comune. Ascolta questo video oppure segui il testo e se vuoi vedere…

A PRIMAVERA COLTIVA LA GIOIA ( VIDEO )

E' scientificamente provato che coltivare pensieri positivi aiuta a migliorare il proprio benessere Come mai ? L'influenza della mente sul corpo è enorme . Tutti noi ci siamo ripetuti , e non poche volte nella vita, "su forza fatti coraggio"…

IN INVERNO SVILUPPA LE QUALITA’ DI STABILITA’ E SICUREZZA

In inverno è molto importante sviluppare qualità come stabilità, sicurezza ed equilibrio Come mai ? Il sistema immunitario è più fragile , si è più esposti a malattie da raffreddamento, per questo è importante rafforzare il corpo ,…

ALLENTA LO STRESS NATALIZIO (VIDEO PRATICA N. 2 )

elimina la tensione dalle spalle e ritrova mobilità nella zona dorsale Questa seconda pratica dedicata all'allentamento dello "stress da festività natalizie" è focalizzata sul ripristino della mobilità nella parte alta del corpo . Spesso…

ALLENTA LO STRESS NATALIZIO (VIDEO PRATICA N. 1 )

Capita anche a te di sentirti stressata proprio in occasione del periodo pre-natalizio ? Come mai ? Siamo già sovraccarichi di impegni e quando arriva Natale si accumulano tantissime altre cose da fare. Dai regali a parenti ed amici, agli…

YOGA E I CINQUE ELEMENTI DELLA NATURA (VIDEO)

Ti capita di sentirti confuso, distratto, in balia degli eventi ? Probabilmente ti sei distaccato dalla tua condizione naturale, dai tuoi ritmi naturali . Come mai ? Beh è semplice, presumibilmente la tua vita è molto frenetica , ti senti…