Workshop Pranayama Dicembre 2019
IL PRANAYAMA NELLO YOGA E NELLA VITA – Domenica 15 Dicembre ore 9 – 12
CENTRO SAMSARA Body & Soul rituals , via degli Arenili 35 CREMONA
Il gesto di respirare è espressione di quella forza vitale conosciuta come Prana
La respirazione a narici alternate conosciuta come NADI SODHANA PRANAYAMA è una delle più potenti tecniche per prepararsi alla meditazione . Quali sono i principi teorici e pratici su cui si fonda ? Non basta eseguirla per ottenere gli effetti voluti .
Teoria e pratica dell’incontro :
- I Bandha: il supporto fisico al potenziamento della vitalità del corpo
- Le Nadi : i percorsi del Prana (forza vitale) nel corpo
- La modalità per veicolare la vitalità nel corpo
- Diventare padroni delle proprie scelte nella vita , attraverso il pensiero incondizionato
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